🎃 Menu #1 - Potimarron et nouilles sautées

Batch cooking : 1h pour 3 repas (+ 3 recettes bonus)

Retrouvez chaque semaine un nouveau menu pour toute la famille, pour régaler parents et enfants !

✅ 3 recettes saines et gourmandes
✅ Recette pas-à-pas de batch cooking (pour cuisiner les 3 repas en 1h)
✅ La liste des courses déjà prête
💡 Des astuces pour adapter les plats si votre enfant boude son assiette.

Et des recettes bonus !

🚀 Libérez vos soirées grâce au batch cooking !

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Au menu cette semaine :

• Tartines au potimarron, noix et bleu d’Auvergne

• Nouilles sautées sauce cacahuètes, poulet et petits légumes

• Potimarron rôti aux épices, boulgour et sa sauce au yaourt

💪 BATCH COOKING : cuisiner les 3 recettes en 1 seule fois (objectif moins de 1H)

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En bonus cette semaine :

• Recette express ⚡️ : Pâtes au pesto de betterave

• Recette avec du poisson 🐟 : Hachis Parmentier saumon épinards

• Pour le goûter 🍭 : Gâteau pomme cannelle

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Liste de courses